Manchmal kommt es vor, dass du denkst, eine Paartherapie sei notwendig und du möchtest etwas für eure Beziehung tun, während dein Partner nicht zustimmt oder noch nicht bereit ist. Oder vielleicht möchtest du Beziehungsprobleme besprechen und verarbeiten, ohne deinen Partner dabei zu haben.

 

Denn auch wenn eine Beziehung aus beiden besteht, kann ein Partner alleine durchaus einen bedeutenden Beitrag zur Lösung von Problemen leisten. Selbstfürsorge wirkt sich nämlich immer auch auf dein soziales Umfeld aus.

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Auch kann es sein, dass du in deinem Leben Situationen erlebt hast, in denen du deine wahren Gefühle zurückhalten oder verstärken musstest, um mit schwierigen Zeiten klarzukommen. Vielleicht kennst du das Gefühl, von wichtigen Menschen in deinem Leben vernachlässigt oder abgelehnt worden zu sein. In der Emotionsfokussierten Einzeltherapie betrachten wir diese Momente ganz genau und versuchen zu verstehen, wie sie dich heute beeinflussen. Es geht darum, dir zu helfen, die emotionalen Muster, die dich zurückhalten, zu erkennen und zu ändern, damit du ein freieres und erfüllteres Leben führen kannst.