Sina Mösch
Paartherapeutin für Online Paartherapie
Schön, dass du hier bist. Vielleicht fragst du dich gerade, ob ich die Richtige für euch bin. Oder für dich.
Hier erzähle ich dir ein bisschen, wer ich bin, wie ich arbeite und was mir wichtig ist.
"Es ist unsere wahre Natur,
zu lieben und geliebt zu werden!"
(Sue Johnson)
Meine Reise: Was Beziehung wirklich ausmacht
Angefangen hat alles ganz woanders. Ich war Tierpflegerin bei den Menschenaffen im Münchner Zoo. Und schon damals hat mich eine Frage nicht mehr losgelassen: Was verbindet uns eigentlich? Was macht Beziehung aus? Zwischen Mensch und Tier, aber vor allem zwischen uns Menschen.
Diese Frage hat mich nach Wien geführt. Dort habe ich an der Veterinärmedizinischen Universität tiergestützte Therapie und Pädagogik studiert. Und danach, in der Arbeit mit Kindern und Erwachsenen, wurde mir immer klarer: Beziehungen sind der Kern unseres Lebens. Sie nähren uns. Aber sie brauchen auch Pflege.
Das hat mich auch mein eigenes Leben gelehrt. Ich bin in einer Familie aufgewachsen, in der wir offen miteinander waren. Wir haben gestritten, geweint und uns wieder versöhnt. Und wir haben immer wieder zueinander gefunden.
Mit 21 habe ich meinen Mann kennengelernt. 2015 sind wir Eltern von Zwillingen geworden. Wir haben eine 20jährige Beziehung geführt. Mit all dem Schönen und mit all dem, was schwer wird. Schmerz, Konflikte und Zweifel haben uns begleitet. Irgendwann haben wir uns für eine Trennung entschieden. Aber nicht für einen Bruch. Sondern für einen Neuanfang, in Freundschaft und als Elternteam.
Ich kenne heute auch das Leben in einer Patchwork-Familie. Und ich habe verschiedene Wohnformen ausprobiert und erkundet. All das gehört zu mir. Und es hat mir gezeigt: Es gibt nicht den einen richtigen Weg, Beziehung zu leben. Die Frage ist eher: Wie wollen wir sie gestalten? In der Liebe, im Streit und auch dann, wenn sich Wege trennen.
Meine Haltung: Wie ich mit euch arbeite
Ich arbeite mit der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) nach Sue Johnson. EFT geht davon aus, dass Streit nicht das eigentliche Problem ist. Streit ist ein Ausdruck von Bindungsbedürfnissen, die gerade keinen Platz finden. Im Kern geht es fast immer um Sicherheit. Um den Wunsch, gesehen, gehalten und verstanden zu werden.
In meinen Sitzungen schauen wir gemeinsam auf das, was darunterliegt. Die Angst, nicht zu genügen. Die Sorge, wieder verletzt zu werden. Die Hoffnung, endlich wieder Nähe zu spüren. Drei Dinge sind mir dabei besonders wichtig:
Verstehen statt bewerten
Bei mir gibt es keinen Schuldigen. Wer sich zurückzieht, ist nicht das Problem. Wer laut wird, auch nicht. Ihr beide versucht auf eure Weise, die Verbindung zu schützen. Ich möchte verstehen, welche guten Gründe es dafür gibt.
Sicherheit vor Tempo
Verletzlichkeit braucht einen sicheren Raum. Ihr bestimmt das Tempo. Nichts muss sofort auf den Tisch, und alles, was ihr teilt, darf erst einmal da sein.
Beziehung ist so vielfältig wie ihr
Ob ihr frisch verliebt seid oder seit zwanzig Jahren zusammen, ob ihr in einer Patchwork-Familie lebt oder gerade über eine Trennung nachdenkt: Ihr seid richtig bei mir. Ich begleite euch dabei, euren eigenen Weg zu finden. Nicht meinen.
Hier ist eine Auswahl meiner Qualifikationen.
Wenn du mehr zu einzelnen Methoden wissen möchtest, sprich mich gerne an.
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Zertifizierte Sexual- und Paarberaterin (Praxis für Sexualität bei Carsten Müller und Julia Henchen)
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Basistraining Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) nach Sue Johnson, Christine Weiß, Hannover
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Mitglied im ICEEFT und in der EFT Community Deutschland e.V.
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EFT-Bindungstraining für Eltern mit Teenagern
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Fortbildung Systemische Therapie & Beratung bei Dr. Stefan Junker
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Umgang mit Affären bei Prof. Dr. Ulrich Clement
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Sexuelle Fantasien und weibliche Lust in der Sexualtherapie bei Dr. Angelika Eck
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Männer & Sex – das Dilemma der modernen Männer, mit Michael Sztenc
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Akademisch geprüfte Fachkraft für tiergestützte Therapie und Pädagogik (Veterinärmedizinische Universität Wien)
